目前搜尋標籤為: 運動 共有 87 個結果

不挨餓的輕斷食  重要眉角一次告訴你

不挨餓的輕斷食 重要眉角一次告訴你

在全球爆紅的「168斷食」,這陣子席捲了國內演藝圈,不少藝人、網紅紛紛起而效法,斷食的風潮漸漸地擴散開來,讓許多人趨之若鶩。究竟斷食有何神奇之處?各種斷食的方法和吃法眾說紛云,其實如果斷食規則隨...

成功增肌減脂  蛋白質這樣吃才對

成功增肌減脂 蛋白質這樣吃才對

近年來,愈來愈多人相當熱中於「養肌減脂」、「增肌減脂」,但如果對增肌減脂抱持錯誤觀念,就會效率不彰,甚至對身體健康造成傷害。臺安醫院營養師劉怡里、馬偕紀念醫院營養師黃彥寧都觀察到,不少人誤以為「...

Mizuno加速永續性活動,以求2050年實現碳中和

Mizuno加速永續性活動,以求2050年實現碳中和

運動一直與人類的生活如影隨形,無論是戰爭或前所未有的重大災害,越是艱難的時刻,運動越能賦予我們力量。正因如此,為了延續運動的力量,我們必須靜心傾聽全世界每個人的心聲,大海的嘆息,期待健康生活的人...

舉辦奧運真的那麼好嗎?大型運動賽事  謀殺了多少城市?

舉辦奧運真的那麼好嗎?大型運動賽事 謀殺了多少城市?

奧運和世界杯競賽原本被視為是刺激經濟的美事,許多城市與國家也都曾積極爭辦;但這些美好的想像,不但難以充分顯現;甚至還對主辦城市造成極大的財政負擔及其他傷害。 辦奧運和世界杯的最主要理由是會...

TOP