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低溫來襲 注意適度通風、年長避晨運

低溫來襲 注意適度通風、年長避晨運

國家災害防救科技中心指出,22至23日北部、宜蘭及中南部山區低溫來襲,提醒民眾留意室內通風,避免一氧化碳中毒。國民健康署也提醒,天氣最冷的清早不宜外出運動,建議等太陽出來氣溫回升,天氣暖了再出門...

老人家的跌倒預防與協助

老人家的跌倒預防與協助

無論在家還是其他地方,老年人突然跌倒都會導致驚恐和不安。 如果跌倒了,請盡可能保持冷靜。若您是單獨一人,以下建議可作為參考: 剛跌倒時 1. 試著做幾次深呼吸讓自己放鬆。2....

預防跌倒! 認識8大因子與6個小撇步

預防跌倒! 認識8大因子與6個小撇步

跌倒不全是偶發事件,與個人健康狀況的關連性相當大,有可能是慢性病造成的,也可能是個需要注意的警訊,例如感染或心血管疾病,還有帕金森氏症、失智症等等,其他的原因則包括居家或社區環境的安全危害。 ...

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