目前搜尋標籤為: 減重 共有 10 個結果

肥胖是萬病之源  13類癌症風險倍增

肥胖是萬病之源 13類癌症風險倍增

調查指出,國人有高達45.4%成人體重過重及肥胖!國民健康署提醒,肥胖不僅會增加慢性病的風險,也是癌症的危險因子之一!提醒國人應正視體重管理,遠離癌症威脅。 癌症發生率居高不下,已...

從90公斤厚片大叔變肌肉猛男  王文潮瘦身秘訣大公開

從90公斤厚片大叔變肌肉猛男 王文潮瘦身秘訣大公開

年輕時,熱愛運動的王文潮,不論是哪種球類運動都熱中參與,大學剛畢業時,170公分高的王文潮,體重不到50公斤,幾乎比女生還要瘦。不過,畢業後,進入台塑集團忙碌於工作,一週工作6天加上應酬餐會不斷...

穀類紅寶石  小小紅藜營養價值高

穀類紅寶石 小小紅藜營養價值高

美國女藝人碧昂絲產後以藜麥作為減重主食,打開國際知名度,掀起一股健康飲食風潮。其實台灣原生種的紅藜營養功效並不輸進口藜麥;幾百年前,原住民即把紅藜作為傳統糧食,也是釀製小米酒的酒麴原料,已被正名...

大叔的進擊》67歲王文潮10年苦練變型男

大叔的進擊》67歲王文潮10年苦練變型男

曾經一度胖到90公斤,整個人身體臃腫一倍,最後下定決心,花了兩年減重10公斤,台塑集團管理中心常務委員王文潮談起減重過程,宛如打開話匣子。不走飆汗劇烈運動,專注於重量訓練以及低脂飲食,67歲的王...

減脂達人一休  不求滿分80分的飲食哲學

減脂達人一休  不求滿分80分的飲食哲學

李一休 現職:80萬粉絲推崇的減重領袖 著作:《一休陪你一起愛瘦身》、《一休陪你一起愛瘦身2》 飲食觀念:自己動手做簡單料理、80分就及格的飲食哲...

中年人每胖5公斤 這些疾病風險就會上升

中年人每胖5公斤 這些疾病風險就會上升

美國一項研究發現,中年人就算多增加5公斤體重,也會對身體造成傷害,像糖尿病、高血壓、心臟病、中風等疾病風險都會跟著攀升,此研究成果已發表於線上版〈美國醫學會期刊〉發表。 不少人一到中年,就容易...

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。科學界進行實驗發現,腸道中的一些致胖菌、抑胖菌可能影響胖瘦,如果腸道細菌生態維持健康、平衡,就能充分發揮解毒功能。 一個人想變瘦,不只靠...

錯誤的減重方式易導致月經失調

錯誤的減重方式易導致月經失調

在門診上常常會碰到女孩子在減肥過程中出現亂經或停經等問題,女性的生理週期受腦下垂體和下視丘以及卵巢的控制,任何一個部位出問題都可能導致月經出問題。在門診上常常會碰到女孩子在減肥過程中出現亂經或停...

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