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專業教練現身教學  新手挑戰初馬的完勝攻略

專業教練現身教學 新手挑戰初馬的完勝攻略

路跑新手想要挑戰馬拉松,很難嗎?該如何訓練?其實只要在專業教練指導下,完成人生初馬,不再是遙不可及的夢想。劉光武曾是馬拉松好手,後來轉戰鐵人三項,現為馬拉松專業教練。在他指導下,不少學員一圓全馬...

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