目前搜尋標籤為: 情緒 共有 9 個結果

偏見,如何形塑我們的歧視心態

偏見,如何形塑我們的歧視心態

即使是學前兒童,也能很快地注意到成人如何看待別人。美國華盛頓大學的研究者給西雅圖的學前兒童看影片,影片中一位成人和另外兩位成人打招呼,一起說話。她微笑著跟其中一位女性打招呼,身體傾向她,音調溫暖...

逾45歲4成有不適症狀!婦女更年期別硬撐

逾45歲4成有不適症狀!婦女更年期別硬撐

女性一生受到荷爾蒙的影響極大,除了生理期、懷孕、生產之外,女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響,隨著荷爾蒙的改變,相較於青春期的年輕飛揚,更年期婦女呈現人生最圓融及成熟的風貌,但...

別讓憤怒控制你!4個方法妥善管理情緒

別讓憤怒控制你!4個方法妥善管理情緒

在職場中,情緒管理是工作者不可或缺的重要能力。憤怒是人類最強大的情緒之一,不但常見,且具有強大的破壞力,若是沒有在適當的管道,使用適合的方式抒發,就可能會為工作者帶來不必要的麻煩。 高階主...

蕁麻疹發作無法入睡  中醫治療如獲新生

蕁麻疹發作無法入睡 中醫治療如獲新生

有位41歲黃小姐,於三年前開始全身各處起搔癢感,嚴重時曾去急診就醫打點滴,經西醫診斷為蕁麻疹,但抽血檢查卻無發現過敏原,抗組織胺未吃馬上發作,只要每天晚上一發作就沒法入睡,上班也是到處亂抓,即使...

向上溝通應用4C守則,讓主管更信任

向上溝通應用4C守則,讓主管更信任

在職場與上司相處不好可能會影響你的情緒、表現甚至是升遷機會。有時候你可能會覺得和上司之間有代溝,無法有效溝通,或是覺得主管對你不太放心,這時,你可以試試以下4步驟:Clarity、Communi...

強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟

強化你的玻璃心!應對批評的正向3步驟

工作場合,你有沒有過被批評的經驗,或是遭遇不公平的待遇與批評者徹頭徹尾的惡意?試圖贏得別人的認可,渴望被接納是很自然的事,然而,無論職場工作者決定做什麼,一定會有不同意見出現。人們可能會質疑你的...

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