目前搜尋標籤為: 失眠 共有 13 個結果

死亡率極高!這病女性發病率高男性5倍

死亡率極高!這病女性發病率高男性5倍

一位35歲李先生,近幾個月常覺得心悸,同時伴隨食慾大增的症狀,但他並不以為意,直到有一天早上起床忽然發現雙腳虛弱無力,無法下床走路,就醫後發現是甲狀腺機能亢進引起的「週期性低血鉀麻痺」。經住院治...

長期失眠  服用褪黑激素受體促效劑可改善

長期失眠 服用褪黑激素受體促效劑可改善

一名46歲女性,有失眠困擾,但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫,直到失眠症狀嚴重影響到工作,才趕緊就醫;台南市立醫院身心科醫師粟寧指出,透過服用褪黑激素受體促效劑,且協助調整身心,養成良好睡眠習慣,...

還在吃安眠藥?認知行為治療可助眠

還在吃安眠藥?認知行為治療可助眠

人的一生約三分之一時間在睡覺,但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示,當睡眠被完全剝奪,會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差,少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。 台灣人每...

老是睡不著?30分鐘好眠對策

老是睡不著?30分鐘好眠對策

睡眠對維持健康非常重要,但現代人常常在忙完一整天,身心疲勞的狀況下,躺在床上卻遲遲無法入眠!到底該如何改善?台灣心理健康發展協會理事長暨長庚睡眠中心吳家碩臨床心理師表示,其實只要留心3個小步驟,...

來去診所住一晚 揪出你的睡眠殺手

來去診所住一晚 揪出你的睡眠殺手

一位年約40歲的男性,幾年前開始嚴重嗜睡,工作到一半睡著,甚至連騎車都會打瞌睡,經由睡眠檢查發現,他每小時的睡眠呼吸中止缺氧指數高達137次,幾乎是每10秒就醒來1次,缺氧情況嚴重,形同於整晚沒...

天氣變冷了 為什麼反而睡不好?

天氣變冷了 為什麼反而睡不好?

天氣漸漸轉冷,你是否反而覺得睡不好了?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,氣候變化的確會對睡眠造成影響,且影響層面含括生理與心理,建議可掌握3個小技巧,讓天冷時也能一夜好眠唷! 天冷...

老是睡不好?專家的8點好眠建議

老是睡不好?專家的8點好眠建議

想要一夜好眠,白天的活動與小睡安排也是關鍵重點!專家整理出24小時好眠管理策略,幫助大家一起進入好眠行列,想要睡得好,重點之一就是維持規律作息! 睡眠佔了一天近三分之一的時間,如何培養好睡眠,...

改善失眠的4B法則全民愛健康失眠篇

改善失眠的4B法則全民愛健康失眠篇

根據調查,全台每5人就有1人失眠,亦即全台逾400萬人受失眠問題所苦!在許多失眠治療的建議裡,多數原則都是要養成良好睡眠習慣,或是從正確的睡眠行為與想法著手,為此,長庚醫院臨床心理師吳家碩特別整...

年後轉職潮 職場適應障礙增2倍

年後轉職潮 職場適應障礙增2倍

開業身心科診所精神科醫師劉誠崇指出,根據門診觀察發現,年後轉職潮後遺症大爆發,職場適應障礙患者增加2倍。 健康醫療網/記者郭庚儒報導...

老年憂鬱非老化 宜注意

老年憂鬱非老化 宜注意

台灣邁入高齡化社會,全台60歲以上人口數已達445萬人,世界衛生組織指出憂鬱症在2030年將成為疾病負擔的第一位,老年人口罹患憂鬱症的比例約佔7%,以此推估,台灣約有31萬老年人罹患不同程度的憂...

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