目前搜尋標籤為: 運動 共有 79 個結果

運動體驗型購物超吸金 大魯閣闖出運動新藍海

運動體驗型購物超吸金 大魯閣闖出運動新藍海

新竹人的遊逛式聖地:湳雅廣場 一塊停車場用地,如何提高經濟效益?大魯閣集團今年5月在新竹湳雅推出的全台第一座社區運動體驗型購物中心,堪稱是最佳典範。 這裡是大魯閣新竹湳雅廣場,才剛開...

脂肪囤積 out!在家這樣做,就能消耗熱量!

脂肪囤積 out!在家這樣做,就能消耗熱量!

運動風潮興盛,許多上班族為了瘦身減脂等健康因素開始積極健身。但你可能不知道,想增加熱量的消耗,做家事效果可能不輸真正的運動。然而傳統倡導的體適能333(每周3次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130...

你知道什麼是敲療嗎?

你知道什麼是敲療嗎?

對於我們每一個人來說,健康才是最寶貴的財富,所以人類從古至今都在不斷探索「強身健體」之道。 現代人工作忙碌、壓力大,長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦,長期的姿勢不良又缺少運動,導致血流速度減...

從逐漸興起的電競產業中,中國啤酒商看到了全新的商機

從逐漸興起的電競產業中,中國啤酒商看到了全新的商機

在廣告商數十年來的廣宣、贊助和市場參與之下,人們經常會將體育賽事和啤酒、朋友聯想在一起,這個規則曾經在美國是很熟悉且成功的,只是隨著健身風氣興起,健康取向逐漸成為「潮流」,這讓啤酒市場也受到些許...

體力不好怎麼大戰立院?立委維持戰力秘訣獨家揭露!

體力不好怎麼大戰立院?立委維持戰力秘訣獨家揭露!

立委們常常必須熬夜開會審查法案,甚至可能爆發肢體衝突與水球麵粉大戰,如果沒有好的體力,這份工作可能很快就會做不下去。 圖為立法院日前審查前瞻基礎建設首期預算,國民黨委員強烈杯葛,並朝立法院長蘇...

夏日到 減肥生化戰又將開打

夏日到 減肥生化戰又將開打

減肥最需要的就是日常生活的平衡拿捏,因為對身體來說,減肥可不是熱量的數字加減如此簡單,能量代謝更是一場體內的生化戰! 每到夏天不能去海邊,因為腰還不夠瘦,腿還不夠細嗎?別太苛刻自己,夏日天氣熱...

老人有兩種病 容易失能短壽

老人有兩種病 容易失能短壽

健康長壽是每個人的願望,但隨著年紀增長,體力逐漸變差,也愈來愈容易生病。醫師指出,肌少症及衰弱症是老年病症群的表現;當兩者發生時,就很容易跌倒、受傷、住院、失能、甚至造成死亡。 50歲後 每年...

挑對時間運動 效果更好!

挑對時間運動 效果更好!

千萬不要三更半夜運動、晚上運動,效果並不好;反之,白天運動,效果較佳。 美國西北大學一項研究發現,肌肉本身也有「生理時鐘」,依時間點不同,生理時鐘會調控肌肉運動反應,研究顯示,白天運動,肌肉反...

心慌慌好焦慮 完美主義惹的禍?

心慌慌好焦慮 完美主義惹的禍?

你會有心慌慌、好焦慮的情形嗎?可別疏忽這種感覺,有可能是自律神經失調所引起!就有一名三、四十歲男子,因為工作壓力而在最近特別容易心慌,甚至出現胸悶與頭暈等症狀,原來就是自律神經失調而導致。 完美...

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

抗老食療正夯 補充優質蛋白質越吃越年輕

若是生活較忙碌,無法攝取均衡飲食的民眾,蔡美智醫師建議可以使用口服抗老化產品,如口服抗氧化劑、口服月見草油、口服膠原蛋白,最重要的是多運動,才是維持青春的不二法則。 「抗老」是許多女性追求的夢...

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