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睡覺都在作夢?熟睡90分鐘算正常

睡覺都在作夢?熟睡90分鐘算正常

許多人會配戴一些睡眠裝置入睡,想藉以瞭解自己的睡眠狀況,一覺醒來發現「咦,明明睡了8小時,但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,根據臨床觀察,若深層睡眠佔...

有機袋耕長出來的薑黃  營養素高出近2倍

有機袋耕長出來的薑黃 營養素高出近2倍

薑黃是近幾年相當受歡迎的健康食材,營養關鍵來自於薑黃素(Curcumin),其獨特活性成分有豐富的食療價值,因此,薑黃及薑黃粉可說是保健食品產業的新寵兒。 台灣的優質農業技術向來舉世聞名,...

用中草藥固本飼養牛隻  好喝的鮮奶在這裡

用中草藥固本飼養牛隻 好喝的鮮奶在這裡

想要找到禾香牧場負責人並不容易,女主人李丞桂說:「我們很專心在照顧牛隻,每天花很多時間在想如何讓牛過得更舒服,這樣才能產出更好喝的鮮奶。」 有這樣用心的牧場主人,生活在禾香牧場的牛隻很幸福...

吹著澎湖海風長大  極品羊清甜無騷味

吹著澎湖海風長大 極品羊清甜無騷味

不只是養魚達人,十大神農、天和鮮物董事長劉天和更變身農漁畜牧達人,為了追求最適合的牧養環境,特別選在澎湖開闢羊舍,第一批產銷履歷天和極品羊將在9月上市,讓國內畜牧產品多了一款可以掛安心有保障的肉...

夢幻蘆筍  餐廳入菜的旬味佳肴

夢幻蘆筍  餐廳入菜的旬味佳肴

蘆筍,是象徵春天的蔬菜,每到盛產季節,各餐廳紛紛引進歐洲白蘆筍入饌,被喻為必嘗的旬味料理(季節料理)。 其實台灣蘆筍品質不輸國外,尤其以有機農法培育出的蘆筍肥碩鮮美,吃起來爽脆多汁不苦澀。...

流感疫情春節達高峰  醫籲:及早接種肺炎鏈球菌疫苗

流感疫情春節達高峰 醫籲:及早接種肺炎鏈球菌疫苗

國內外流感疫情持續升溫,緊接著9天春節長假,彰化基督教醫院醫療長林慶雄醫師表示,民眾南來北往恐增流感與肺炎感染風險。 六旬男染肺炎 氧氣筒不離身 彰化基督教醫院胸腔內科林聖皓主任指出...

肝癌元兇竟是它 喚醒健康「護肝」有撇步

肝癌元兇竟是它 喚醒健康「護肝」有撇步

在台灣,肝病一直是健康最大的隱形殺手,死於慢性肝病、肝硬化及肝癌,約佔所有死亡人數8%,甚至高過因糖尿病(6%)或高血壓(3%)死亡的比率,可算是我們國病。 事實上,B型肝炎及C型肝炎患者...

天乾物燥老是流鼻血?3招減輕困擾

天乾物燥老是流鼻血?3招減輕困擾

秋冬氣候較為乾燥,鼻腔乾燥就更容易出現流鼻血的狀況,該如何才能改善呢?弘森診所吳書毅醫師表示,鼻腔乾燥的確是流鼻血的常見原因之一,若有此類問題者,建議可適量塗抹凡士林幫助鼻腔保濕,外出也可配戴口...

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