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葉黃素治眼睛百病? 護眼營養素這樣吃更正確!

哪些狀況吃葉黃素會有幫助呢?楊長豪醫師提到針對老年性黃斑部病變、糖尿病造成的部份眼睛病變等,長期服用葉黃素能夠幫助改善;而長期使用3C的族群,葉黃素則可以對視網膜、黃斑部有一些保護的作用。對於眼...

感染登革熱怎麼辦?快速康復3要點

感染登革熱怎麼辦?快速康復3要點

夏日是登革熱的好發季節,全台民眾都應留心環境清潔、去除可能的積水容器,以慎防登革熱爆發。然而,若不慎感染登革熱,該如何治療呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,登革熱沒有疫苗可預防,也沒有特效藥可供...

專業教練現身教學  新手挑戰初馬的完勝攻略

專業教練現身教學 新手挑戰初馬的完勝攻略

路跑新手想要挑戰馬拉松,很難嗎?該如何訓練?其實只要在專業教練指導下,完成人生初馬,不再是遙不可及的夢想。劉光武曾是馬拉松好手,後來轉戰鐵人三項,現為馬拉松專業教練。在他指導下,不少學員一圓全馬...

超越昨天的自己〉刻意練習  有錢人8個運動好習慣

超越昨天的自己〉刻意練習 有錢人8個運動好習慣

大家都在忙著「流汗」!從街頭巷尾、如雨後春筍般興起的大小健身房,到擦身而過、氣喘吁吁的跑步者,再到各項馬拉松、鐵人三項賽事,你發現了嗎?運動這股風潮,鋪天蓋地的席捲而來,已經成為生活中不可或缺之...

保肝飲食5原則  常保彩色人生

保肝飲食5原則 常保彩色人生

肝臟是人體重要的代謝器官,該如何愛肝、護肝呢?根據國民健康署資料指出,正確飲食是維護肝臟健康的關鍵之一,包括多吃蔬果,少吃油炸與加工食品,並注意勿食用來路不明的藥品或保健品,才能避免肝臟損傷。 ...

咳、痰、喘、胸悶?小心肺阻塞已上身

咳、痰、喘、胸悶?小心肺阻塞已上身

60歲的陳先生,年輕時就染上菸癮,抽菸超過40年,每天至少一包菸,長時間處於菸霧繚繞中,常常邊抽邊咳嗽都不以為意,平時在戶外走路或在家中上下樓梯時還會喘,卻認為是缺乏運動所致;直至最近一次連續假...

8成肺癌因菸害  「這行業」吸菸率竟高居第一

8成肺癌因菸害 「這行業」吸菸率竟高居第一

一般人職場生涯平均為40年,每天至少8-10小時都在職場中度過。根據國民健康署2017年「工作人口健康促進暨菸害防制現況電話訪問調查」結果顯示,「營造工程業」的男性職場吸菸率高居第一;若天天...

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