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進擊的職人 挑戰鐵人三項

2019-06-29
作者: 杜采辰、黃曉波

耐力大考驗 力拚百鐵紀錄》康軒老董李萬吉愈戰愈勇

走進位於新北市新店的康軒文教集團大樓,62歲的董事長李萬吉迎面而來,身材精實、精神奕奕的他,居然已經參加過92次鐵人3項競賽,他開心地說:「今年就要破百!」

台灣近年運動風氣盛行,鐵人3項也吸引不少人挑戰,是一項十分獨特的耐力性運動項目。自2005年以來,李萬吉參賽已經有14年歷史,提起對3鐵的熱愛,他說,3種運動結合均衡有趣,不像跑馬拉松只消耗下半身,游泳時7成運動到上半身,而騎自行車,下坡不用出力,也是一樣跑得很快。

平日規律練跑 風雨也無阻

李萬吉當兵時是特種部隊,出社會後就把跑步當作鍛鍊身體,假日就爬山。他說,跑步最省事,運動量又夠,一雙鞋就可以開始跑。回憶第一次參加鐵人3項,李萬吉密集訓練了3個月,但是參賽時遇到颱風,台東颳起30多度的焚風,跑得相當辛苦;但是他愈戰愈勇,持續挑戰自己的極限。

鐵人3項按照距離不同,分為長距離賽程226公里、半程賽程113公里、標準賽程51.5公里。李萬吉說,參加半程賽時,游了1.9公里、騎了90公里的腳踏車,已經兩腿發軟,才要開始跑21公里,真的很需要毅力與耐力。226公里的長距離賽程,他也參加過3次,226公里的賽程是什麼概念?相當於先橫渡日月潭(游泳3.86公里),上岸後換騎自行車北上到桃園龍潭(180公里),接著跑回總統府(42.195公里)。

▲鼓勵員工運動,將運動學分與考績及晉級掛鉤,李萬吉(前排中)驕傲地說:「我們公司是全世界鐵人密度最高的企業。」(圖/李萬吉提供)

能夠當一名鐵人,平時的訓練自然少不了。李萬吉笑稱自己年紀大了,有時候睡不著,5點半就開始跑步,每天早上跑15公里,7點鐘就結束。1週訓練4~5次,風雨無阻。

至於在賽事場上讓他很感動的,就是交朋友。他描述,一次去參加半程賽事,腿實在很痠,看到旁邊一名年輕人口袋裡塞了一瓶肌樂,靠上前去說:「大哥,肌樂可不可以借我噴一下?」兩人攀談起來。對方問他:「李萬吉有沒有來?我朋友就在你們公司上班。」他表明自己的身分後,對方回去還寫了一篇文章送給他,讓他印象深刻。

歡喜做甘願受 難關易克服

「參加比賽,比我更老的已經不多了。」他說,大場賽事60歲組別剩10幾位參賽者,小場賽事70歲組別剩2、3個人,有時候還沒有人參加。能在競賽中交到朋友,難得的緣分,讓他十分珍惜。

李萬吉也擔任鐵人3項運動協會副理事長,熱愛運動的他推己及人,努力推廣。隨著康軒事業版圖擴展至對岸,李萬吉驕傲地說:「我們公司在台灣就有500位鐵人,兩岸合計3000多人,是全世界鐵人密度最高的企業。」除了組成鐵人隊報名,按表操課訓練外,集團也祭出各種補助與鼓勵措施。

▲李萬吉熱愛鐵人三項運動,推己及人,3個子女都是鐵人3項好手。(圖/李萬吉提供)

身為康軒集團大家長的李萬吉,鼓勵集團的每一位員工運動,還要修運動學分,由於攸關考績與晉級,讓主管也都積極辦活動。李萬吉說,自己用盡各種方法,督促大家運動,「很少人反對,因為這是關係到健康的事」,大家帶著小孩一起來運動,增進親子關係,也讓員工向心力大幅提升。

李萬吉笑著說,參加鐵人3項都是一些吃飽太閒(台語),想要挑戰自己的人。至於運動對李萬吉的工作與生活有何影響與變化?李萬吉說,首先讓體能更好,在工作上不會感到勞累;在心情上,因為常常在做這些很困難的事(指運動),每週都有好多個小時在煎熬,連苦差事都願意做了。有時員工對他說工作上有困難,他就會說,難道沒有其他辦法嗎?你再想想看。「運動也讓我比較沉得住氣,畢竟鐵人3項沒人逼你參加,歡喜做,就要甘願受。」

台灣一姊 日本超鐵3連霸》李筱瑜燃燒3鐵職人魂

台灣第1位以職業選手之姿晉級KONA總決賽、拿下北海道超級鐵人3項職業組3連霸,名列亞洲積分排名第1,幾乎是國內唯一能夠與歐美選手匹敵的人;她,就是有台灣鐵人一姊之稱的李筱瑜。這樣1位明日之星,卻在2018年IRONMAN Taiwan澎湖國際鐵人3項精英組拿到冠軍後,突然宣布退出職業賽,讓運動圈一片譁然。

「我只是對職業賽一直在拚積分進總決賽這件事感到厭倦,進而喪失對比賽的熱情。」李筱瑜笑笑地說,其實在2017年底就曾閃過退出職業賽的念頭。她認為,玩3鐵再到職業鐵人這一路,本來就是美麗的意外,現在的狀況只是一個逗點,不會是句點。

李筱瑜的鐵人傳奇,的確是個意外之旅。體育學院(現改為台北市立大學)畢業後,李筱瑜在健身房擔任教練,對照自己一成不變乏味的生活,又看到學生們實現夢想後的神情,有了想改變自己的念頭。同事開玩笑說,既然擅長跑步與游泳,又教飛輪,「不如去參加號稱只有瘋子才會做的3鐵比賽」。

朋友的一句玩笑話,李筱瑜卻是認真的。令人跌破眼鏡的是,首次參賽就一舉得冠,由於速度太快了,比第2名足足少了50分鐘,抵達終點線時,裁判還誤以為是男生。自此之後,國內51.5公里或113公里的三鐵比賽,女生組冠軍都是她一手包辦。

▲李筱瑜連續3年贏得北海道超級鐵人3項職業組3連霸。2018年IRONMAN Taiwan澎湖國際鐵人3項精英組拿到冠軍後,宣布退出職業賽,不再為職業身分而戰,而要為自己而戰,希望重新找回最初的熱情。(圖/李筱瑜提供)

朋友一句玩笑話 引領入門

在國內場場比賽冠軍唾手可得的情況下,李筱瑜把眼光放到有超鐵賽奧運之稱的IRONMAN KONA世界冠軍錦標賽。KONA是夏威夷群島中的一個地名,每年10月會舉辦世界冠軍錦標賽,參賽者必須先拿到全世界IRONMAN系列賽的冠軍,才能晉階KONA決賽。

李筱瑜猶記當年對朋友說要去KONA,大家都以為在開玩笑,畢竟在3鐵這個陽盛陰衰的領域,連台灣男選手都沒有拿到資格賽門票,更遑論女生。2010年,她選了離台灣最近的海南島IRONMAN Hina 鐵人3項賽,這是她第1場226公里比賽。當時,與她同組有1位澳洲選手,「身高170公分,不僅身材體格好,也相當有自信,一副冠軍就是我的樣子。」當下,李筱瑜心中有一股強敵壓境之感。

「游泳和自行車都輸得很慘,若沒辦法在跑步扳回一城,可能就要再拖1年才有辦法去KONA。」她心中暗自盤算,不過,當天高溫37度,對所有選手是嚴酷的考驗,但對李筱瑜來說卻是一個機會。

李筱瑜笑說,可能已經習慣在台灣高溫下的比賽,加上跑步本來就是自己的強項,所以一路追趕下,竟然在30公里處追到對手,最後成績甚至超前對手10分鐘,逆轉勝拿到冠軍。拿到KONA參賽資格後,也順利在決賽拿下第3名,這是史上第1位台灣人晉級到鐵人的最高殿堂,這場賽事花了9小時58分鐘,創下台灣甚至是華人世界的最佳紀錄。

李筱瑜在35歲轉到職業組。對於轉職業組曾有過一番掙扎,畢竟台灣沒有職業鐵人,缺乏學習典範,更不用說有教練可以陪同練習;但對手的鼓舞,讓她覺得可以孤注一擲。

▲李筱瑜連續3年贏得北海道超級鐵人3項職業組3連霸。2018年IRONMAN Taiwan澎湖國際鐵人3項精英組拿到冠軍後,宣布退出職業賽,不再為職業身分而戰,而要為自己而戰,希望重新找回最初的熱情。(圖/李筱瑜提供)

厭倦職業生涯 為自己而戰

當時,她到沖繩第1次集訓時,日本知名鐵人3項教練千葉智雄發現她的3項運動都有落差,必須從頭調整。在日本教練的訓練下,初次日本北海道IRONMAN職業賽,李筱瑜就拿到冠軍,其後連續3年贏得北海道超級鐵人3項職業組3連霸。2015年,以職業選手的亞洲積分排名第1,創下首位台灣職業選手晉級KONA總決賽。

在北海道3連霸的風光背後,她也曾有一段低潮期。2013年奪得北海道冠軍後不久,就在訓練途中遭遇車禍,下巴與頸椎都受傷。但車禍9天後,經醫師確認傷口無礙,立刻就投入復健練習。

李筱瑜強調,面對低潮可以難過,但不能喪志,很多運動選手受傷後一蹶不振的主因,並非是生理上的傷,而是外界的耳語讓自己喪失信心。她提醒,不要過度沉浸在悲傷裡,放棄只是一句話,但堅持卻是一輩子。強大的信念與嚴格的訓練,2014年5月的北海道賽事,她復出後再拿下連霸成績。

自從轉成職業組後,從2013~2018年,不斷比賽只為累積職業賽積分以爭取世界排名,讓她身心都相當疲憊,因此選擇告別職業身分。今年,她獲宮古島Strongman大會邀請,以精英選手身分參賽。雖然在日本的精英組等同是職業組別,但這場賽事她不為職業身分而戰,是為自己而戰,希望重新找回最初自己對3鐵的熱情。(本文摘自《財訊》特刊《有錢人的8個運動習慣》)

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