【Part 1疾病預防-呼吸道】你吸進去的空氣乾淨嗎?
3大理由不能忽略 PM2.5紫爆威力

空氣汙染嚴重,現在更經常出現PM2.5紫爆,我們吸的每一口氣,都會危害健康。那麼出門是要戴口罩?還是乾脆買台洗鼻器來洗鼻子?其實,不止PM2.5,連電子菸也是健康的殺手,到底要怎麼做,才不會吸進有害的空氣呢?

2016/06/01 出處:財訊趨勢特刊 第 60 期 作者:林俐人

空氣汙染物的來源分為室外和室內。室外有PM2.5等細懸浮微粒,室內包括家中的寵物毛屑、塵?、黴菌,或是油煙等,因此,不管何時何地,都得跟髒空氣大作戰。但不少人對PM2.5和電子菸,有似是而非的想法,因此特別邀請雙和醫院胸腔內科主任李岡遠,為大家說明正確的觀念。

Q1 常聽PM2.5 紫爆,但防不勝防,即使吸到應該沒關係吧?

A千萬不要忽略PM2.5對身體造成的傷害。原因是,PM2.5是一種粒徑小於2.5微米的細懸浮微粒,直徑不到人類1根頭髮的28分之1,非常細小,已被世界衛生組織訂為一級致癌物。不能忽略PM2.5有3大原因:一是鼻腔、咽喉會過濾髒空氣,層層把關,不讓它們進入支氣管、肺部,但是鼻腔和咽喉只能擋住PM10,和較大顆的粒子,對PM2.5毫無招架之力。PM2.5可以由鼻子長驅直入,進到肺泡。

第二個原因是,PM2.5的刺激性強、毒性大,會對組織造成刺激和發炎反應。當它經過上呼吸道時,會導致鼻子癢、打噴嚏、流鼻水等,到了下呼吸道則會有咳嗽、痰多、喘、胸悶、支氣管發炎、肺炎
等症狀。PM2.5對慢性肺部疾病者、慢性呼吸道疾病者、老人或是小小孩等易感受族群的影響更大。例如原本就有慢性呼吸道疾病的人,受到刺激後,容易咳嗽、喘,引起急性發作。

第三個原因是,PM2.5會沉積在肺泡。根據雙和北醫研究團隊所做的一份動物實驗發現,PM2.5會破壞肺泡,形成肺氣腫,長期曝露後,可能會導致細胞病變,演變為肺癌。

Q 2 PM2.5 濃度高,只會對呼吸道造成傷害?

APM2.5濃度高時,不僅會對呼吸道造成影響,眼睛更是首當其衝。當眼睛受到PM2.5刺激時,會出現結膜發炎、紅腫,或是眼瞼炎等。另外,PM2.5會破壞淚水形成的保護膜,讓眼睛變得又乾又澀。

還有,鼻子吸進PM2.5後,若是嚴重發炎時,會阻塞鼻淚,淚水無法順利排出,就導致眼睛發炎、癢等症狀。國外還有報告指出,PM2.5和過敏性結膜炎有關,是造成過敏性結膜炎的過敏原,不過目前還未獲證實因果關係。

PM2.5濃度高時,必須在戶外長時間工作的人,最好戴護目鏡,可以減少PM2.5刺激眼睛的機會。要是一般人在戶外短時期活動,也可以戴眼鏡,遮擋部分的PM2.5。從室外回到室內後,應先洗臉,以免將PM2.5揉進眼睛裡。

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